祝 日本遺産 大山牛馬市@止観

大山開山1300年祭も近いということで

セミナーが開かれていたので出席してきました

セミナーは４回コースで

本当は最初の歴史の部分から参加したかったのですが

気付いた時が遅かったので

結局最後のセミナーのみとなってしまいました

講師は清水豪賢さんという山楽荘の住職さんでした

色々と興味深いお話が多かったのですが

中でも心に響いたのが

止観という瞑想法でした

呼吸に集中し

意識を止め

とらわれや思い込みなどを外して

無の境地になること

そうすることによって見える世界観

これは仏教の禅や

ヨガの瞑想などに共通する精神状態なんだとか

私も月一でヨガの瞑想教室に通っているので

非常に共感する部分がありました＾＾

こういった瞑想法なども

大山さんの自然の中で行うと

とても気持ちがいいですよね

日々大山を眺めながら

その懐に抱かれながら生活できる幸せを噛みしめました！

３月１５日にはシンポジウムもあるそうなので

興味のある方は是非ご参加ください